Növényi és hagyományos változataikra is igaz, hogy diétásnak hisszük, miközben sokszor nagyon magas a cukor / szénhidrát tartalmuk. Elfogyasztásuk után nem sokkal még éhesebbek leszünk - a hirtelen vércukorszint ingadozás miatt - és újra eszünk.

olvasd el a teljes cikket itt -

diétásnak hitt termékek, amik valójában hízlalnak

Ezeket a superfoodokat érdemes beépítenünk az egészségesebb életmódhoz: