Leírás
A király (medjoul) datolya lágyabb, finomabb
A Medjoul a fajtát jelöli, annyiban különbözik az átlagos datolyától, hogy nagyobb szemű, és lágyabb a gyümölcshúsa. Édes íze mellett számos jótékony hatással rendelkezik, ezért a Közel-Keleten az élet fájának is nevezik. Cukortartalma magas, emellett sok hasznos tápanyagot tartalmaz.
A király datolya jótékony hatásai
- Feltölt energiával, magas a szénhidráttartalma, és elfogyasztva azonnal energetizál. Két szem datolya körülbelül 40 gramm szénhidrátot tartalmaz.
- Gazdag rostokban. Körülbelül a 30 százalékát biztosítja a napi rostbevitelnek, ezzel is segíti az emésztést.
- Nagyobb mennyiségben tartalmaz B-vitamint
- Ásványi anyagok közül a kalciumot, magnéziumot, foszfort, rezet, káliumot, cinket, illetve vasat érdemes megemlíteni.
- Enyhíti a székrekedést, megszabadíthat a bélparazitáktól.
- Gazdag káliumtartalma segít a szív egészségének megőrzésében.
- Jótékony hatást fejt ki az idegi funkciók szabályozásában is.
- Magas vastartalma segíthet leküzdeni a vashiányt és a vérszegénységre is pozitív hatással lehet.
- A csontfejlődési zavarokat is kedvezően befolyásolhatja.
- Növényi hormontartalma segíthet a változókori kellemetlen tünetek enyhítésében.
Datolyafalatok - rövid recept videó
tedd a kosárba most és nézelődj tovább Kosárba
TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA
cikkszám: 20207
Paraméterek
| 100g király datolya tápértéke | |
| Energia KJ-ban | 1412 |
| Energia Kcal-ban | 333 |
| Zsír | 0,13g |
| - amelyből telített zsírsav | 0g |
| Szénhidrát | 76,7g |
| - amelyből cukor | 71,3g |
| Fehérje | 2,3g |
| Só | 0,02g |
Recept datolyával
Recept datolyával
Nyers, vegán, gluténmentesen elkészíthető zabbrownieVélemények
4 értékelés
Írja meg véleményét!
2024. 08. 29.
-
Rita
Király :) nagyon finom!
2022. 07. 06.
-
Ildi
Igazolt vásárlás
2022. 02. 03.
-
Tomi
Nem véletlenül mondják, hogy király. Tényleg király :))) És hamar elfogy... sajnos
2017. 01. 19.
-
Árpád
Nagyon finom ... volt. 2 napig tartott a fél kg.
