Szóval ez nem igazi sportszelet, de az íze szinte igazi, igazán olyan. Nagyon könnyen elkészíthető, nem kell a sütőt bekapcsolnunk, bármikor „összedobhatjuk”, persze a hűtési időt, azt ki kell várni, mert ha nem, kenhető krémként ehetjük meg az egészet. Mi is majdnem így jártunk.
A sportszeletünk gluténmentes kekszalappal készült, abszolút vegán.
Nem hinnénk, hogy egy fogyókúrás élelem, de ettől még nélkülözhetetlen, hogy néha együnk ilyet is, ne sokat egyszerre, ha meg bírjuk állni. Ha nem bírjuk az se baj, majd holnap lefogyjuk.
A sportszelet hozzávalói
1/2 csomag Maria Gullon, gluténmentes keksz (20 dkg)1 evőkanál kakaó
2 evőkanál kókuszzsír
1 dl növényi tej (mi saját készítésű kókusztejet használtunk)
10 dkg (4 evőkanál) kókuszcukor / más a Bulkshopban kapható cukor/cukorpótló
1 evőkanál étolaj (semleges ízű)
1 tábla (10 dkg) olvasztott étcsoki
1 kávés / evőkanál rum, ha nem vagyunk absztinensek / rumaroma, ha nem fogyasztunk alkoholt.
1 kávéskanál vaníliakivonat
nézz körbe a webshopban (katt ide)»»»
A sportszelet elkészítése
1. A kekszet az aprítógépben törjük össze, simára, ne maradjanak benne darabok.2. Tegyük hozzá a kakaót, a puha kókuszzsírt.
3. A tejben oldjuk fel a cukrot, hogy ne ropogjon majd a fogunk alatt. Ezt is adjuk a kekszes masszához. Tegyük bele az aromásítókat (rum, vanília). Az egészet alaposan keverjük össze.
4. Tegyük a masszát egy papírral bélelt formázó edénybe, hagyjuk hűlni, ha van türelmünk, időnk, lehetőségünk néhány órát.
5. Olvasszuk meg az étcsokit a saját gyakorlatunk szerint. Mi pici vizet öntöttünk alá, belekevertünk egy evőkanál étolajat, melegítettük kicsit. Ezt a masszát rákentük a kihűlt kekszes részre. Ismét hűtöttük egy kicsit.
Szeleteltük.
Más sütés nélküli sütemény recept:
Csokis keksz, sütés nélkül
Nutella csicseriborsóból recept
Nyers sütemény recept
Jó étvágyat!
A sportszelet recept hozzávalói kedvező áron megvásárolhatók a bulkshop.hu webáruházban.
TOVÁBBI RECEPT JAVASLATOK NEKED
MÉG TÖBB RECEPT ITT: NYERS | PITÉK
TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA
