Leírás
A kókuszolaj (kókuszzsír) jellemzői
A kókuszdió beléből kivont olaj a kókuszolaj (vagy kókuszzsír). A kókuszolajat 90%-ban telített zsírsavak, 6%-ban egyszeresen telítetlen zsírsavak és 3%-ban többszörösen telítetlen zsírsavak alkotják. Közepes láncú zsírsavakból áll.
Emiatt a kókuszolaj nagyon jól bírja a magas hőmérsékletet és hosszú ideig tárolható.
A kókuszolajat sokféleképpen felhasználhatjuk a gasztronómiában és az iparban.
A kókuszolaj segíthet megőrizni súlyunkat és egészségünket, zsírsavjai nem rakódnak le a szervezetben, nem zsírokká, hanem energiává alakulnak.
Laurinsav és kaprinsav tartalmának köszönhetően immunerősítő hatása is van.
A konyhai felhasználás esetén a kókuszolaj - magas hőstabilitása miatt - átszűrés után újra felhasználható.
Szűrt, színtelen, illatmentes.
Felhasználható sütéshez, főzéshez, pároláshoz, bőrápoláshoz.
Összetevők: 100% kókuszolaj
Receptek kókuszolajjal
Vegán "Nutella" fudgeVegán kuglóf kétféle változatban
Almás, mákos zabsüti
Sütőben sült, pihe-puha, gluténmentes, vegán fánk
Kókuszkaramelles, kókuszkrémes mandulatorta
Kókusz- és mandulalisztből készült zserbó
Mindenmentes, vegán camembert
Vega pecsenyezsír és fűszersó
15 perces gesztenyekeksz
Képviselőfánk rizslisztből
Sós, karamellás diósüti
Narancshéj trüffel recept
Narancsos csokitorta
Almás pite recept
Tormakrém
Adventi sütikoszorú
Csicseriborsós csokikrémmel töltött pite
Grízes tészta
Egyszerű zabmuffin mangókrémmel
Tökmézes keksz
Fekete bab brownie
Diótorta
Feketebab-gombócok
Rizspalacsinta
Epres zabsüti
100 gramm kókuszolaj tápértéke
Energia: kcal: 884 / 3700 kJ
fehérje: 0 g
szénhidrát: 0 g (- amelyből cukrok: 0 g)
zsír: 100 g - amelyből telített zsírsavak 92 g
RAKD A KOSÁRBA MOST ÉS FOLYTASD A NÉZELŐDÉST
TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA
Cikkszám: 20229