Leírás
Wakame alga
A wakame alga japán különlegesség, tradicionálisan miso levesekben vagy salátaként fogyasztják. Sok kalciumot és vitaminokat tartalmaz. Emellett jódban gazdag.
A wakame alga kedvező hatása
A wakame alga kalciumban és vitaminokban gazdag, ezen kívül jódban gazdag. A kalcium fontos szerepet játszik a csontok egészségének fenntartásában. Az alga kitűnő növényi fehérjeforrás, emellett sok rostot tartalmaz.
A WAKAME ALGA JÓTÉKONY HATÁSAI
• Magas a kalciumtartalma
• Vitaminokat tartalmaz
• Jód forrás
• Növényi fehérje forrás
• Magas rosttartalmú
A wakame alga fogyasztása
Elkészítési javaslat: felhasználás előtt áztassa be a wakame algát forró vízbe 3 percig. Tradicionálisan miso levesben vagy salátaként fogyasztják.
A wakame alga összetétele
Összetevők: szárított wakame alga, só
Paraméterek
| 100g wakame alga tápértéke | |
| Energia KJ-ban | 837 |
| Energia Kcal-ban | 200 |
| Zsír | 0,5g |
| - amelyből telített zsírsav | 0g |
| Szénhidrát | 38g |
| - amelyből cukor | 0g |
| Rost | 41g |
| Fehérje | 12g |
| Só | 6,8g |
Vélemények
1 értékelés
Írja meg véleményét!
2023. 06. 15.
-
Virág
Igazolt vásárlás
Finom, ropogós. Saláták tetéjre vagy levesbe szórva szeretjük legjobban.
