Bulkshop Zabkorpa 500g

620 Ft (488 Ft + ÁFA - webes és bolti ár)

Menny.:

Kosárba rakom

TÖBBET OLCSÓBBAN! 5 db vagy több 590 Ft / db
Átlagos értékelés:	(1)
Elérhetőség:	Raktáron
Kívánságlistára teszem
A zabkorpa nem más, mint a zab héja. Sokoldalú élettani hatása segíti az egészséges táplálkozást, élelmi rostban különösen gazdag tápanyagok egyike. Tartalmaz esszenciális (omega-) zsírsavakat, keményítőt, fehérjét, vitaminokat és fontos ásványi anyagokat. Fehérje: 13,2g / 100g

Leírás
Vélemények1

Leírás

A zabkorpa jellemzői

A zabkorpa a zab héja. Sokoldalú élettani hatása segíti az egészséges táplálkozást, így az egészség megőrzését, mivel a legismertebb élelmi rostban különösen gazdag tápanyagok egyike. Víz hatására a benne lévő rostok sokszorosára növekednek, ami teltségérzetet nyújt. A rost nem emészthető meg és nem szívódik fel a testben, de a testbe kerülve számos előnnyel jár - eltávolítja a méreganyagok felhalmozódását.
Jelentős mennyiségben tartalmaz esszenciális (omega-) zsírsavakat, keményítőt, fehérjét, vitaminokat és fontos ásványi anyagokat.

A zabkorpa fogyasztás előnyei

A-, E-, B-, PP-vitaminokat tartalmaz.
Ásványi anyagok közül a magnézium, foszfor, vas, cink, réz, kálium található meg benne.
Csökkentheti a koleszterinszintet.
Védelmet jelenthet a gyomor és a bél nyálkahártyájának.
Gátolja a zsírok és a szénhidrátok felszívódását, így fogyókúrázáshoz is sikerrel alkalmazható, és cukorbetegek számára is javasolható.
Kedvezően hat a szív- és érrendszeri betegségekre, csökkentheti a magas vérnyomást.
Segíti a szervezetet a méregtelenítésben.
100g zabkorpa 15g rostot tartalmaz.
Fehérjetartalmát tekintve tartalmaz esszenciális és nem esszenciális aminosavakat is.
Értékes antioxidáns forrás.

Zabkorpa a konyhában

A zabkorpát joghurtokba, tésztákba, müzlikbe, főzelékekbe is keverik, gyakran gazdagítják a kenyérféléket is korpával és egyik közkedvelt alapanyaga a reform-reggeliknek.

A zabkorpa története

A zabot az ókorban a görögök és a rómaiak takarmányként termesztették.
Ma elsősorban a mérsékelt égöv északi részén termesztik, mivel kedveli a hűvös, csapadékos klímát.

100 gramm zabkorpa tápértéke:

Energia KJ-ban: 1570
Energia Kcal-ban: 373
Zsír: 6,9g
- amelyből telített zsírsav: 1,1g
Szénhidrát: 68,1g
- amelyből cukor: 1,3g
Fehérje: 13,2g
Só: 0g

Zabkorpa kása recept

Hozzávalók

- 3 dl növényi tej
- 3 evőkanál zabkorpa
- méz, vagy édesítőszer
- gyümölcs
- fél marék aszalt gyümölcs

Elkészítés

Forraljuk fel a tejet, szórjuk bele a zabkorpát, és lassú tűzön folytonosan keverve főzzük 2-3 percig. tegyük hozzá az aszalt gyümölcsöt és a mézet. Tányérra szedve a tetejére rakjuk a gyümölcsöt. Megszórhatjuk esetleg fahéjjal, vagy karobporral.

RAKD A KOSÁRBA MOST ÉS FOLYTASD A NÉZELŐDÉST Kosárba

TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA

Cikkszám: 20124