Barion Pixel

Édes bulgur grillezett körtével recept

   
A bulgur édesen is elkészíthető és nagyon finom. Mi a receptben leírt édes ételt sütemény helyett, második fogásként, desszertként ajánljuk vegánokak és vegetáriánusoknak, de nem fognak csalódni benne a mindenevők sem.


A körte nálunk egész évben kapható és nem is drága gyümölcs, ez a receptben leírt grillezett változat különleges is és nagyon finom is.

Az alábbi receptben leírt étel elkészíthető kuszkuszból, rizsből, kölesből, hajdinából, quinoából is.

A recept alapján elkészíthető étel költségei alacsonyak.

A bulgur grillezett körtével - hozzávalók 2 fő részére főételként vagy 4 fő részére desszertként

2 dl növényi tej (mi kókusztejet használtunk)
1/2 bögre (1 bögre = 2,5 dl) bulgur 
2 evőkanál goji bogyó
2 evőkanál mazsola
8 szem aszalt, mag nélküli datolya
2 evőkanál kókuszcukor / más a Bulkshopban kapható cukorpótló is jó
2 körte
Fűszerek: fahéj, szegfűszeg, vanília, kardamom, gyömbér, bármi, amit szerettek, mindenből egy pici

bulkshop magyar vallalkozas

nézz körbe a webshopban (katt ide)»»»

 

A bulgur grillezett körtével elkészítése


A bulgur elkészítésének alapreceptje

 

Kókusztej elkészítését lásd itt


1.  A bulgurt 1 csésze kókuszcukorral édesített növényi tejben, a megmosott mazsolával együtt főzzük meg és pihentessük 10 percet lefedve, hogy minden tejet magába szívjon.

2. A gojit és a datolyát mossuk meg folyó víz alatt alaposan. A datolyát konyhai ollóval vágjuk apróbb csíkokra.
3. A gojit és az aprított datolyát keverjük a még meleg, de már nem forró főtt bulgurhoz, ha akarunk fűszereket használni azt is most adjuk a pihenő bulgurhoz. Pihentessük tovább.
Amíg a bulgur dagadozik, ízesedik készítsük el a körtét.
4. A körtéket mossuk meg, szeleteljük vastagabb szeletekre és máris rakhatjuk az előmelegített grillserpenyőbe. Vigyázzunk rá, törődjünk vele, hogy ne égjen meg, viszont szép csíkos, kellően karamellizálódott legyen.
5.Tálaljuk a bulgurral.

Jó étvágyat!

bulkshop webáruház




Az édes bulgur grillezett körtével recept hozzávalói kedvező áron megvásárolhatók a bulkshop.hu webáruházban.

 

TOVÁBBI RECEPT JAVASLATOK NEKED

 

MÉG TÖBB RECEPT ITT: VEGÁN FASÍRTOK  |  ÉTELEK  

 

bulkshop recept


                                                                                         TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA

Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek. A weboldalon való böngészés folytatásával Ön hozzájárul a sütik használatához.